ACORDA!!! MEDIR ESFORÇO POR “PESO” É IGNORÂNCIA (BIOMECÂNICA FÁCIL)

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MEDIR ESFORÇO POR “PESO” É IGNORÂNCIA (BIOMECÂNICA)

Fala galera, vamos abordar biomecânica aplicada a musculação (de um jeito bem fácil) para finalmente entender que medir esforço pela quantidade de carga que se levanta nos treinos é uma visão limitada e ignorante.

MEDIR ESFORÇO POR “PESO” É IGNORÂNCIA (BIOMECÂNICA)

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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