Categoria: BemStar com Marcio Atalla

APRENDA A LER RÓTULOS

Você vai ao mercado, pega o produto e decide ler o rótulo, mas chega a conclusão que não entende nada…. Qual é a dica para saber o que está escondido ali? — Inscreva-se 😉...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

MUSCULAÇÃO – TREINO COM PNEU

Treino com pneu, para quem tem boa consciência corporal e quer unir exercícios funcionais ao treino de força. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

CALOR OU FRIO?

Pintou a dor, o desconforto… como saber se a melhor opção para aliviar é com gelo ou compressa quente? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

ATIVIDADE FÍSICA E DIABETES

Fazer uso de remédio para controlar o diabetes pode ser necessário, mas conjugado à atividade física o resultado é bem melhor. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

TREINO DE ALTA INTENSIDADE. O FAMOSO H.I.I.T.

Muito na moda o treino intervalado de alta intensidade tem despertado muita discussão sobre seus efeitos. Nesse vídeo o professor Márcio Atalla esclarece mitos e verdades desse treinamento. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

ALIMENTAÇÃO: O QUE É ÍNDICE GLICÊMICO

Um termo já bem conhecido, mas que deixa muitas dúvidas quanto a sua ação, função e consequências na alimentação e saúde das pessoas. Assista e tire suas dúvidas! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

PAPO RETO – ESPORTE É SAUDE?

Fazer esporte é muito bom. Mas dependendo do nível em que se faz, o esporte pode ser prejudicial a saúde? Confira! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

COMER DE 3 EM 3 HORAS: SIM OU NÃO?

Descrição: Muitas linhas nutricionais sugerem que devemos comer a cada 3 horas para emagrecer de uma maneira saudável. Será? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

LONGEVIDADE

As dicas que você precisa para viver mais e melhor, confira! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais: Fanpage: https://www.facebook.com/atalla.marcio Instagram: https://instagram.com/marcioatalla...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

QUAL ALIMENTO NÃO ENGORDA?

Hora da verdade! E só o Marcio Atalla tem a resposta!! Confira!! – Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais: Fanpage: https://www.facebook.com/atalla.marcio Instagram:...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

COMO ESCOLHER SEU OVO DE PÁSCOA?

Tem coisa melhor do que comer ovo de chocolate na Páscoa? Com tanta opção você pode se deliciar sem se preocupar! – Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

PAPO RETO – ARROZ, O VILÃO

Ainda sobre os alimentos que entram no hall dos vilões e nunca mais conseguem sair, hoje vamos falar a verdade sobre o arroz! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

NO PAIN, NO GAIN

Você acha que só quando sente dor após o treino é que ele fez efeito de verdade? Vamos saber o que o Atalla tem a dizer… — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos...

Gostou? Compartilhe com os amigos!

DIETA OU EXERCÍCIO

Fomos às ruas saber o que as pessoas acham mais importante: fazer dieta ou fazer exercício físico… Confira! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas...

Gostou? Compartilhe com os amigos!