Categoria: BemStar com Marcio Atalla

ALEMÃO – TREINO COM ELÁSTICO

Falta de espaço não pode ser desculpa para não fazer atividade física. Até mesmo dentro de um quarto de hotel, você pode fazer essa aula com elástico. Acompanhe! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar...

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ALEMÃO – TREINO COM ELÁSTICO

Falta de espaço não pode ser desculpar para não fazer atividade física. Até mesmo dentro de um quarto de hotel, você pode fazer essa aula com elástico. Acompanhe! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar...

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CROSSFIT É PARA TODO MUNDO?

A febre do crossfit se espalha na mesma velocidade que surgem as primeiras consequências dessa prática feita a revelia…. Afinal, para quem é bom, e para quem não é? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal...

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BATE PAPO COM ATALLA

Mandem suas perguntas, façam seus comentários! Esse vídeo é todo dedicado às suas dúvidas!! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais: Fanpage:...

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JEJUM INTERMITENTE

E o povo quer saber: o tal do jejum intermitente é realmente o assunto do momento… já falamos sobre isso aqui, mas as perguntas não param de chegar… vamos ver o que os assinantes...

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BATE PAPO COM ATALLA

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ÁLCOOL, QUAL O CONSUMO IDEAL?

É verdade que álcool em doses moderadas faz bem à saúde… Mas que dose é essa? E de que tipo de álcool estamos falando? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas...

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SOMOS SEDENTÁRIOS, E AGORA?

Há quem diga que a modernidade de nossos tempos e a tecnologia nos tornou pessoas sedentárias e que quanto a isso não adianta lutar. É uma realidade absoluta. E a única coisa que podemos...

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OVO – VILÃO OU HERÓI?

O que tem de bom e de ruim nos ovos, como escolher, como preparar, quando comer…? Tire suas dúvidas! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me...

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TORÇÃO DE TORNOZELO E DICAS PRA TRATAR

Márcio Atalla e Dr Carlos ensinam quais são os tipos de torções de tornozelo e como tratar. Confira o site do Dr Carlos Lopes. www.drcarloslopes.com.br — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos...

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APRENDA A LER RÓTULOS

Você vai ao mercado, pega o produto e decide ler o rótulo, mas chega a conclusão que não entende nada…. Qual é a dica para saber o que está escondido ali? — Inscreva-se 😉...

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MUSCULAÇÃO – TREINO COM PNEU

Treino com pneu, para quem tem boa consciência corporal e quer unir exercícios funcionais ao treino de força. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas...

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CALOR OU FRIO?

Pintou a dor, o desconforto… como saber se a melhor opção para aliviar é com gelo ou compressa quente? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me...

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ATIVIDADE FÍSICA E DIABETES

Fazer uso de remédio para controlar o diabetes pode ser necessário, mas conjugado à atividade física o resultado é bem melhor. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às...

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TREINO DE ALTA INTENSIDADE. O FAMOSO H.I.I.T.

Muito na moda o treino intervalado de alta intensidade tem despertado muita discussão sobre seus efeitos. Nesse vídeo o professor Márcio Atalla esclarece mitos e verdades desse treinamento. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar...

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