Categoria: João Silva

CARBOIDRATO ENGORDA? – João Silva Personal Trainer

Carboidrato depois das 18h engorda? Carboidrato antes de dormir engorda? Cortar/diminuir o carboidrato é eficiente para o emagrecimento? Vamos discutir sobre os MITOS E VERDADES sobre este macronutriente tão importante porém muito polemico! Sem...

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COMO TER MAIS RESULTADOS NA MUSCULAÇÃO?

Como ter MAIS RESULTADOS na musculação? No vídeo de hoje eu dou uma dica muito interessante para quem busca GANHO DE MASSA MUSCULAR, EMAGRECIMENTO OU DEFINIÇÃO MUSCULAR! Este conceito serve para todos esses objetivos!...

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ERROS NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO! Parte 2:

Vejo muitas pessoas buscando a perda de gordura corporal sem a orientação de um nutricionista e acabam errando em alguns detalhes muito importantes. Hoje venho mostrar a vocês um dos maiores erros na ALIMENTAÇÃO...

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ERROS NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO – Parte 1:

Vejo muitas pessoas buscando perda da gordura corporal sem a orientação de profissionais da saúde e acabam errando em alguns pontos. Um dos maiores erros está em relação ao treinamento. E é sobre ele...

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A VERDADE SOBRE O EMAGRECIMENTO

Saiba toda a verdade sobre o EMAGRECIMENTO? Dá para emagrecer só com dieta? Contar kcal é necessário? E MUITO MAIS! INSCREVA-SE NO CANAL:http://goo.gl/Z1zg3N INSTAGRAM: https://goo.gl/DnGDES TWITTER: https://goo.gl/BpLOSg FANPAGE: https://goo.gl/3HaAx6 CONSULTORIAS: silvajoao4@outlook.com Roupas do universo...

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WHEY PROTEIN MAXX PERFORMA – VALE A PENA ?

WHY PROTEIN MAXX PERFORMA! VALE A PENA TOMAR? Saiba tudo sobre o produto, qualidade, matéria prima, tabela nutricional, ingredientes, valores e DESCONTO! INSCREVA-SE NO CANAL:http://goo.gl/Z1zg3N INSTAGRAM: https://goo.gl/DnGDES TWITTER: https://goo.gl/BpLOSg FANPAGE: https://goo.gl/3HaAx6 CONSULTORIAS: silvajoao4@outlook.com Roupas...

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FAÇO DIETA MAS NÃO EMAGREÇO, POR QUÊ?

Muitas pessoas querem emagrecer, fazem dieta, treinam, mas mesmo assim não conseguem. Aprenda o porque assistindo ao vídeo. INSCREVA-SE NO CANAL:http://goo.gl/Z1zg3N INSTAGRAM: https://goo.gl/DnGDES TWITTER: https://goo.gl/BpLOSg FANPAGE: https://goo.gl/3HaAx6 CONSULTORIAS: silvajoao4@outlook.com Roupas do universo fitness https://instagram.com/storefitnesscia...

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RETROSPECTIVA – 1 ANO DE CANAL

http://youtu.be/bja_h8ma_go Assista a retrospectiva de um ano de canal. INSCREVA-SE NO CANAL:http://goo.gl/Z1zg3N INSTAGRAM: https://goo.gl/DnGDES TWITTER: https://goo.gl/BpLOSg FANPAGE: https://goo.gl/3HaAx6 CONSULTORIAS: silvajoao4@outlook.com Roupas do universo fitness https://instagram.com/storefitnesscia http://storefitnesscia.loja2.com.br/ https://www.facebook.com/storefitnesscia Suplementos Alimentares com 10% de desconto: http://www.centraldosuplemento.com.br/...

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MINHA DIETA COMPLETA – PROJETO 110 NATURAL

Veja a dieta completa para ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo. Está dieta é a que estou utilizando no meu Projeto 110 Natural. INSCREVA-SE NO CANAL:http://goo.gl/Z1zg3N INSTAGRAM: https://goo.gl/DnGDES TWITTER: https://goo.gl/BpLOSg FANPAGE:...

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GANHAR MASSA MUSCULAR E PERDER GORDURA AO MESMO TEMPO

É possível ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo. Neste vídeo ensino vocês como alcançar este objetivo. Confira! INSCREVA-SE NO CANAL:http://goo.gl/Z1zg3N INSTAGRAM: https://goo.gl/DnGDES TWITTER: https://goo.gl/BpLOSg FANPAGE: https://goo.gl/3HaAx6 CONSULTORIAS: silvajoao4@outlook.com Roupas do universo...

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ARNOLD CLASSIC OHIO 2016 – COBERTURA COMPLETA!

Assista a cobertura completa do Arnold Classic Ohio 2016. A feira, os atletas, as competições e tudo sobre o KAI GREENE! Gostou do vídeo? Deixe seu like. Compartilhe nas redes sociais. Inscreva-se no canal....

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BOLO DE CANECA FIT E SAUDÁVEL!

Aprenda a receita e como fazer um delicioso bolo saudável e super nutritivo. Gostou do vídeo? Deixe seu like. Compartilhe nas redes sociais. Inscreva-se no canal. Acompanhe-me nas redes sociais: INSTAGRAM: https://goo.gl/DnGDES TWITTER: https://goo.gl/BpLOSg...

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ALIMENTOS DA MINHA DIETA! – PROJETO 110 NATURAL

Alimentos que auxiliam para ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo. Saiba quais são os alimentos que utilizo no Projeto 110 NATURAL! Gostou do vídeo? Deixe seu like. Compartilhe nas redes sociais. Inscreva-se...

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Projeto 110 NATURAL – A INTRODUÇÃO!

“‘Projeto 110 NATURAL’ – A INTRODUÇÃO” é o primeiro vídeo do programa de ganho de massa muscular do João Silva, Personal Trainer e futuro atleta fisiculturista. Neste projeto vocês poderão ver a evolução do...

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