Categoria: Paint Maromba

Receitas de Maromba: Creme de Morango

Uma receita saborosa, nutritiva e rápida de se fazer de creme de Morango. ————————————————————————————– Music Credits: Consagrado DJ & Towerz Beatz – Vravo Music Corp. https://www.youtube.com/channel/UCCeFprxfCAz1c9CVLv7A3mA

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Receitas de Maromba: Pescado com Ervas

Ingredientes: – 6 filés de pescada; – Suco de limão; – Alecrim; – Azeite; – Salsinha; – Batata e Cenoura; __________________________________________________ Música: Ockrams Rap – I need you https://www.youtube.com/user/OckramsRapOficial

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Receitas de Maromba: Batata Doce Assada

Batata Doce Assada Ingredientes: – 500 Gramas de batata doce (3 unidades aproximadamente); – Páprica em pó a gosto. ______________________________________________ Música: Ockrams Rap – Gracias a ti https://www.youtube.com/user/OckramsRapOficial

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Receitas de Maromba: Sorvete de Chocolate Proteico

Sorvete de Chocolate Proteico INGREDIENTES: – 1 banana; – 60g de whey protein chocolate; – 170g de iogurte natural; – 1 colher de chá de cacau em pó. ______________________________________________ Batida criada por Dha Beatmaker:...

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Treino de Bíceps e Tríceps para Mulheres

Nada como começar o ano treinando… Ai vai um treino completo de bíceps e tríceps para mulheres. Treino: – Rosca Direta; – Tríceps com Polia Alta; – Rosca Martelo; – Tríceps com Polia Alta...

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Treino de Peito para Mulheres

Treino completo de peito para mulheres. Treino: – Supino Inclinado com Halteres; – Pullover; – Crucifixo com Halteres. ——————————————————————————————– Music: T-Mass – Up In Flumes T-Mass ➞ Facebook https://www.facebook.com/TMassOfficial ➞ SoundCloud https://soundcloud.com/t-mass ➞ Twitter...

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Treino Monstruoso para Quadríceps

Treino monstruoso para “detonar” seu Quadríceps. São três exercícios. Uns com mais repetições e menos carga, outros com menos repetições e mais carga. Se gostou do vídeo de “like e “compartilhe”. Agradeço desde já,...

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Treino Completo para Glúteos

Treino completo para glúteos. São quatro exercícios: – 4 apoios; – Glúteos na polia baixa; – Stiff; – Ponte. Lembrando que para ter bons resultados não basta apenas treinar pesado, é preciso também manter...

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Receitas de Maromba – Hambúrguer Bovino Caseiro

Hambúrguer Bovino Caseiro (Light) Muitas vezes sentimos a necessidade de comer algo diferente, e quase sempre apelamos para alimentos não saudáveis. Ai vai uma alternativa saudável e deliciosa de Hambúrguer. ———————————————————————————— Music: Audioscribe –...

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Receitas de Maromba – Cupcake Proteico (Light)

Receita Pasta de Amendoim: https://www.youtube.com/watch?v=k-Q97gd920Y —————————————————————— “Song: E-dubble – Night Table E-dubble’s channel: http://www.youtube.com/user/EdubHipHop “

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