O que Comer ANTES e DEPOIS do Treino

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Partilho com voces a MINHA ALIMENTAÇAO Pré/Pós Treino que funciona muito bem com Meu Organismo.
Poderá haver pessoas que nao concordam com minha opinhão. Mas espero que Respeitam. Porque COMIGO FUNCIONA 🙂
beijinhos (L)
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