Quais ângulos de menor intensidade na Elevação Frontal? – Torque na Musculação #3

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DESCRIÇÃO DO VÍDEO
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Na elevação frontal com barra ou halteres no momento em que o individuo atingir os 90° de flexão de ombro será produzida o maior torque resistivo e com isso a maior tensão sobre os músculos acionados de forma dinâmica (deltoide anterior, peitoral maior fibras claviculares, coracobraquial e bíceps cabeça longa). Porém, se o individuo passar dos 90° de flexão de ombro ou produzir flexões de ombro menores de 90° o torque resistivo sobre o músculos acionados de forma dinâmica será reduzido e com isso a tensão muscular.

Para ler o texto completo acesse o link abaixo:

Elevação Frontal- Quais os ângulos mais e menos intensos?

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