Tag: BemStar com Marcio Atalla

DICAS DO ATALLA PARA O SEU TREINO

Dúvidas de nossos assinantes, sendo respondidas pelo Márcio Atalla. Confira! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais: Fanpage: https://www.facebook.com/atalla.marcio Instagram: https://instagram.com/marcioatalla Twitter:...

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JEJUM, FAZER OU NÃO FAZER?

Será que fazer jejum emagrece mesmo? Que benefícios e malefícios ele pode trazer à sua saúde? — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes...

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SEGREDOS PARA FICAR EM FORMA

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Exercícios pra pernas e bumbum

Agachamento: faça com perfeição! melhor exercício pra musculatura do bumbum e pernas. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais: Fanpage: https://www.facebook.com/atalla.marcio Instagram:...

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COMO SEU CORPO QUEIMA CALORIAS

Excelente aula sobre as formas que seu corpo gasta calorias e o que se pode fazer para melhorar esse gasto! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30....

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MITOS E VERDADES DO EMAGRECIMENTO

Dúvidas de nossos assinantes, sendo respondidas pelo Marcio Atalla. Confira! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Marcio Atalla no papel de entrevistador conversa com Laís, a...

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BOAS MANEIRAS NAS CORRIDAS DE RUA

Você já saiu do sofá, está praticando corrida e participando das corridas de rua? Show! Mas, fique alerta a algumas dicas de etiqueta que são fundamentais também na hora da corrida! — Inscreva-se 😉...

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O SEGREDO DA ETERNA JUVENTUDE

Marcio Atalla no papel de entrevistador conversa com Laís, a namoradeira de 79 anos que dá banho em muita novinha! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30....

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SUA ESCADA, SUA ACADEMIA

Ah! Você quer muita fazer algum exercício físico, mas não tem aonde fazer? Se essa era a desculpa, então resolvemos o problema pra você! Ah, mas escada é chato? Resolvemos esse também!! Confira!! —...

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AÇÚCAR OU MEL?

Essa e outras dúvidas dos nossos assinantes, sendo respondidas aqui e agora, por quem realmente entende do assunto. Confira! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me...

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Dicas e simpatia de ANO NOVO

Tem muita gente que nem em dia de festa relaxa dos compromissos com a dieta… e tem quem acabe com a festa antes da virada do ano… Vamos falar sobre isso? — Inscreva-se 😉...

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DICAS PARA A SÃO SILVESTRE

Ótimo bate-papo com dicas infalíveis para quem vai fazer a corrida de São Silvestre. — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais: Fanpage:...

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COMO SOBREVIVER A CEIA DE NATAL

Momento de confraternizar, ver os amigos e parentes queridos, trocar presentes, orar…. e comer! Sim, COMEmorar o Natal envolve os prazeres da boa cozinha, e há dicas para passar essa noite, esse mês de...

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ÁLCOOL, PODE OU NÃO?

Márcio Atalla mostra que o álcool em quantidades moderadas pode trazer alguns benefícios para a saúde. Por outro lado, explica que se o consumo do álcool não estiver adequado ao estilo de vida, não...

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CIGARRO NÃO SE NEGOCIA

Cigarro é um dois maiores fatores de risco pra doenças crônicas. Por isso Marcio Atalla mostra o porquê fumar não se negocia. É preciso parar de fumar! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar –...

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ALIMENTAÇÃO E LONGEVIDADE

Viver mais tempo, já é uma realidade. Mas viver melhor, ainda está difícil, considerando o estilo de vida que se tem nos dias de hoje… — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos...

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DÚVIDAS SOBRE EMAGRECIMENTO

Para esse assunto, nunca é demais: mais dúvidas sobre emagrecimento! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às 07h30. Siga-me nas minhas redes sociais: Fanpage: https://www.facebook.com/atalla.marcio Instagram: https://instagram.com/marcioatalla

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COMO EVITAR E CONTROLAR O DIABETES

Uma doença terrível e silenciosa, mas que pode ser evitada em muitos casos com seu estilo de vida! Clique e assista! — Inscreva-se 😉 http://www.smarturl.it/BemStar Canal BemStar – vídeos novos segundas e quintas às...

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