ÚNICO TREINO DE OMBROS QUE TREINA CADA FIBRA (todas as 3 cabeças)

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ÚNICO TREINO DE OMBROS QUE TREINA CADA FIBRA (todas as 3 cabeças)

Fala galera, vamos aprender como treinar cada ventre muscular do ombro trabalhando TODAS as suas fibras da forma mais eficiente. Entenda como funciona as funções e anatomia do Deltoide Frontal, Deltoide Medial e Deltoide Posterior para o melhor treino de ombros que você pode fazer!

ÚNICO TREINO DE OMBROS QUE TREINA CADA FIBRA (todas as 3 cabeças)

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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