PPP COM GNOMO *Pego Penso ou Passo*
PPP com o Gnomo, Gnomo pega, pensa ou passa Loira do Sul, Ju Caceres ou Mc Princesa. Renan no podcast fez o PPP pego penso passo com Gnomo, as selecionadas foram Loira do Sul,...
Treino Para Hipertrofia Blog
INVADIMOS A LIVE – O RENATO NÃO MANDA MAIS
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Isso se tornou um Problema | Precisamos conversar | ENTENDA
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RUDE BOY EXPLODINDO OS BÍCEPS DO PH COM OCLUSÃO
No quarto episódio do projeto Fazer Acuntecer, Rude Boy faz um treino de bíceps com muita concentração usando a técnica de oclusão. Você já usou essa técnica? Como foi o pump? Deixe nos comentários...
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GRÁVIDA PODE TREINAR?
Saaaalve galera, Andressita na área! Ela está grávida e fizemos um bate papo bem legal sobre este assunto ainda não abordado por nós. Espero que curtam e indiquem para as amigas, mamãe e futuras...
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