🔴 Treino SUPER CARDIO para derreter gordurinhas do natal PARTE 1 CRONOGRAMA DA SEMANA – Carol Borba

Lindezas!! Última semana do ano e precisamos nos manter firmes pra compensar a comilança né ? 😁 Então aqui vai nosso cronograma com treinos novos e nossas lives! Lembrando que dia 04 temos surpresaaaaa!!! Fiquem de olho!!
Nossos treinos vão ser :
🔴SEGUNDA e QUARTA 18h30 no insta @carolborba1
🔴TERÇA 18h30 aqui no nosso canal
🔴QUINTA E SEXTA vamos aproveitar a família e dar uma descansada das lives , mas quem quiser treinar , vou deixar a sugestão aqui!!

SEGUNDA QUARTA E SEXTA:

1- Treino explode pernas na chuva 2X – https://youtu.be/AApy0QVb6z0

2- Treino rápido de panturrilha 2x- https://youtu.be/3IDeDmSyJUs

3- Treino para secar a gordura das pernas 1x – https://youtu.be/FvcbYg_WAms

🔴 Treino AO VIVO AS 18h30 SEGUNDA E QUARTA no insta @carolborba1

TERÇA QUINTA E SÁBADO

1- Treino Hiit para iniciantes (quem não for iniciante da como aquecimento )

2- ( Treino novo que sai no canal na quarta as 8h )

2- Treino para queimar calorias 2x- https://youtu.be/RU6u9qxFlQc

🔴 Treino AO VIVO AS 18h30 TERÇA E 18h30 aqui no nosso canal
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