🔴Tonificar braços e costas – CRONOGRAMA DA SEMANA – Carol Borba

Olha nosso cronograma de treinos da semana que vem aiiii minha gente!!

Nossos treinos AO VIVO vão ser :
🔴TERÇA E QUINTA 18h30 aqui no nosso canal do YOUTUBE
🔴SEGUNDA, QUARTA E SEXTA 18h30 no insta @carolborba1

Nosso cronograma da semana:

SEGUNDA QUARTA E SEXTA:

1- HIIT seca barriga 2x- (treino novo que sai no nosso canal na segunda as 8h)

2- 4 minutos para tonificar as coxas 2x https://youtu.be/xX1AcOWP-8A

3- Como acabar com flacidez nas pernas 2x – https://youtu.be/7KsEcp32mmQ

🔴 Treino AO VIVO AS 18h30 SEGUNDA, QUARTA E SEXTA no insta @carolborba1

TERÇA QUINTA E SÁBADO

1- Treino sem impacto (treino novo que sai no nosso canal na segunda as 8h)

2- Melhor treino para secar barriga com panetone 2x- https://youtu.be/uL6RSSvXUlk

3- Treino explode pernas na chuva – https://youtu.be/AApy0QVb6z0

🔴 Treino AO VIVO AS 18h30 TERÇA E QUINTA 18h30 aqui no nosso canal !!
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