🔴Treino em casa membros superiores – Carol Borba

Amores!! Chegou o desafio mais pedido por vocês !!!!! #100AbsComCarolBorba !! Vamos fazer 100 abdominais por dia de segunda a sexta o mês todinho de novembro e detalhe! Todos os exercícios na camaaaa!! Quero ver vcs chegando em Novembro com a barriga sequinha!!! Quem vai encarar?!? 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 Já começa tirando uma foto de top ou de biquíni de frente, de lado e de costas e tirando as medidas com fita métrica da barriga – na região do umbigo. Vai ser babadooooo!!! Vamos nessa?!💪🏻💪🏻

Segue então o cronograma da semana:

SEGUNDA QUARTA E SEXTA:

1- #100AbsComACarolBorba (treino novo que sai no canal de segunda a sexta as 8h)

2- Treino para acabar com a flacidez na perna e coxa 2x- https://youtu.be/SpUziOqKy2g

3- 5 minutos para panturrilhas no sofá 2x- https://youtu.be/djDfA3fnOak

🔴 Treino AO VIVO AS 18h30 SEGUNDA E QUARTA no insta @carolborba1

TERÇA QUINTA E SÁBADO

1- #100AbsComACarolBorba (treino novo que sai no canal de segunda a sexta as 8h)

2- Treino para acabar com o culote 2x-https://youtu.be/MXNsw95vbdI

3- Eliminando a gordura dos flancos 2x- https://youtu.be/2Wocy4swCmY

🔴4- TERÇA E QUINTA FEIRA – TREINO AO VIVO AQUI NO NOSSO CANAL AS 18h30
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