A POLÊMICA DA CALISTENIA X CROSSFIT
Luiz Mesquita, o Mesquitinha, falou sobre a polêmica entre a Calistenia e o Crossfit. Mesquitinha fala da grande diferença de execução da barra fixa, barra strict vs barra kipping. Qual é o jeito certo de fazer barra, kipping ou strict?
Assista o bate papo completo com Mesquitinha no 4FitCast aqui:
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