CAFÉ DA MANHÃ: REBOCO ANABÓLICO
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10gr proteína
34gr carbs
4.8gr gordura
-1 banana prata
0,52gr proteína
9,12gr carbs
0gr gordura
Mingau Reboco HardCore
-10 claras de ovo
32,7gr proteína
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2gr gordura
-2 gemas de ovo
5,4gr proteína
0gr carbs
9gr gordura
-100gr aveia
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1,04gr proteína
18,24gr carbs
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