Categoria: 4FitClub

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4 MELHORES EXERCÍCIOS PARA COSTAS

4 melhores exercícios para costas. Renan 4Fit e Horse mostram na prática os melhores 4 exercícios para sua dorsal. Como expandir suas costas, aumentar a espessura da sua dorsal e aumentar a largura da...

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PASSEI O DIA NAS MANSÕES DO TOGURO

Renan 4Fit passou o dia nas mansões do Toguro. Renan foi pro Guarujá e passou o dia na Mansão Grey e na Fraternidade X ( novo nome que o Toguro deu pra Mansão Hype...

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RENAN 4FIT MANDOU A REAL PRO TOGURO

Renan 4Fit mandou a real pro Toguro. Muitas pessoas falam pelas costas do Toguro e Renan falou o que ele sempre fala pra galera fora das câmeras na cara do Toguro. Renan 4Fit foi...

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3 MOTIVOS QUE SUA PANTURRILHA NÃO CRESCE

3 motivos que ir sua panturrilha não cresce. Os erros que você comete no treino de panturrilha e nem imagina. Como aumentar as panturrilhas? Qual melhor treino de panturrilhas? Horse e Renan 4Fit voltaram...

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AVALIANDO O SHAPE DELAS

Avaliando o shape delas. Lala avaliando o shape da Carol Alves e a Carol Alves avaliando o shape da Lala. E também analisando as poses e coreografia da Women’s Physique e as poses da...

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LALA SE SUPREENDEU COM A HISTÓRIA DELA

Lala se surpreendeu com a história da Carol Alves Pro. Renan 4Fit fez um vídeo para ajudar uma atleta pro que pediu dinheiro nos farol pra ajudar em sua competição. Essa atleta é a...

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COMO AUMENTAR O BUMBUM *Treino de Glúteo*

Como aumentar o bumbum? Treino de glúteo da Tati Lobão com a namorada do Renan 4Fit, Fernanda Consani. A mulherada ama treinar gluteo, mas sempre vem aquelas mesmas perguntas: Como crescer o bumbum? Como...

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SUPER XANDÃO NARRADOR FUTEBOL MAROMBA

Super Xandão narrador do Futebol Maromba. Imagina um time de monstros. Felipe Franco convidou o Renan 4Fit pro time dele conta o time do Toguro. Fut Maromba time Fe Franco Pro Vs time Toguro...

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RAFAEL BRANDÃO TOP 3 EUROPA PRO *Foi roubado?*

Rafael Brandão competindo ao vivo no Europa Pro categoria Mens Bodybuilding Open. A competição do Rafael Brandão na Espanha no Europa Pro foi animal. Rafa Brandão apresentou um shape insano, shape de campeão, poses...