Gente lindaaaa, hoje tem cardio intenso aqui no nosso canal com muita suadeira para derreter as gordurinhas da barriga, mas não é apenas isso, o treino de hoje trabalha pernas, bumbum braços, vamos trabalhar...
Gente linda, quem ai em uma plena sexta feira não pensou em dar aquela diminuida na barriga? É isso mesmo, um treino de 10 minutos para diminuir a barriga em um desafio de 7...
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Gente linda, hoje temos mais um dia de #carolnaacademia onde eu ensino para você os 4 melhores exercícios para aumentar o bumbum na academia. Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ——————————————————————————————————...
Gente linda, hoje um treino diferente, vamos fazer um treino mega ultra importante para ajudar quem sofre com bexiga caida. Se você ainda não sabe do que eu estou falando, saiba que Bexiga Caida...
Gente lindaaaa, hoje tem cárdio completo aqui no canal, eu vou fazer com vocês o treino todo, vamos dividir em sessões de 6 minutos, entãom você vai poder treinar comigo 6, 12, 18 ou...
Gente linda, mais um treinão agora com um aeróbico cardio rápido para secar a barriga em casa! O treino é rápido, é fácil, e todo mundo pode fazer, são apenas 10 minutos para secar...
Gente linda, hoje tem treino novo no canal, um treino muito legal que vamos fazer com foco no fortalecimento para idosos, se você tem um vô ou uma vó que está precisando de ajuda...
Gente lindaaaaa, quem ai quer afinar a cintura em um treino de 8 minutos para fazer em casa? E o melhor… sem equipamento nenhum, apenas o peso do seu corpo maravilhoso!!! Vamos lá? Prepara...
Gente lindaaaaa, eu sei que muita gente me pede treinos de academia, e eu também sei que muitas borbetes que já estão comigo a anos mudam a sua rotina de vida, passam a ter...
Gente lindaaaa, eu não consigo nem contar quantas vezes me pedem aqui no canal treino para inciantes, idosos, pessoas que por algum motivo tem um pouco a mais de dificuldade para começar a fazer...
Gente lindaaaa, hoje tem treino sensacional aqui no canal, e para o nosso primeiro treino do ano eu separei os 5 melhores exercícios cardio para mulheres fazerem em casa! É isso ai, o nosso...
Gente, eu estou sumida nesse começo de ano, e não foi por um motivo muito bom, na verdade eu peguei covid 19 e para quem não sabe, eu estou vacinada com 2 doses e...
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Acessa ai gente!!! https://loja.power1one.com.br/app?parceiro=3444 Gente lindaaaaa!!! Quem ai gosta de pipoca? E pipoca doce então você gosta também? E se eu te falar que tem um jeito de fazer pipoca doce com menos calorias...
Genteee lindaaaa, hoje eu separei um trienão para a gente passar essa virada de ano com as pernas em dia e é isso mesmo que vamos fazer hoje. Treinão com apenas 10 minutos, é...
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