Quem não se lembra desses filmes de gladiadores, bárbaros, etc? Eu tenho certeza que muitos inclusive foram influenciados a gostar de musculação por conta desses atores. Mike O’Hearn é ator, empresário, fisiculturista e recentemente...
NA HORA QUE EU VI EU ACHEI QUE ERA MONTAGEM! Mas realmente, Yuan Herong e considerada a mulher mais parecida com a famosa Chun Li do jogo Street Fighter. Fiz uma análise do seu...
Voce que gosta de jogar bola precisa ver esse vídeo! Será que o volume muscular prejudica o jogo do atleta? Como é o treinamento de um dos jogadores de futebol mais fortes do mundo?...
Pra mim é o único que consegue fazer essas acrobacias com esse volume de massa muscular. A transformação corporal desse bodybuilder foi incrível! Pode parecer esquisito, mas Jujimufu possui técnica e consegue fazer coisas...
Jay Cutler, o bodybuilder 4x Mr Olympia deixou sua marca e até hoje possui uma importância estratégica para o mercado fitness. O que muitos não sabem é que, esse bodybuilder que já chegou a...
Fábio Assunção mitou ao postar a foto da sua transformação corporal! Realmente foi incrível a mudança que ele teve em tão pouco tempo. Com isso reuni as principais cenas do treino e resolvi dar...
Qual é o limite de hipertrofia/ganho de massa muscular de forma natural, sem uso de hormônios? Olha, se o caso do UZOMA OBILOR for real acredito que seja o maior exemplo que temos. Muitas...
Quem viu o vídeo do @goovito? O que mais chamou a atenção foi sua maturidade muscular. Com apenas 22 anos o russo Vitaly Ugolnikov nessas últimas semanas chamou a atenção com um vídeo postado...
Coach Rubens, é possível ter um físico músculo e competitivo aos 50 anos? Olha, confesso que é um grande desafio, mas quem conhece o bodybuilding sabe que Dexter Jackson é certamente o maior representante...
Coach, eu não faço esse exercício pq não pega! Tem alguns exercícios que eu sinto que pegam mais que outros, por que? Quem treina sabe que em muitos exercícios parece que não fizemos absolutamente...
QUEM É AMANTE AQUI DO WWE? NA MORAL, EU ADORO! Hulk Hogan é uma das maiores referencias no WWE e será interpretado pelo Chris Hemsworth que ficou mundialmente conhecido, dentre outros trabalhos, por fazer...
EU ACHEI QUE FOSSE MONTAGEM, NA MORAL! JULIA VINS, mais conhecida como a barbie russa. Descobri que a barbie russa Julia Vins também é powerlifter e resolvi fazer um vídeo reagindo ao treino. 🔥🔥🔥MINHAS...
Galera, o Wil https://www.instagram.com/will.jardim/ é gestor de carreiras e só nos últimos 3 anos fez os clientes dele faturar mais de 10 milhões de reais. Nós nos unimos e montamos um canal para auxiliar...
RONNIE COLEMAN, O MAIOR DE TODOS OS TEMPOS! Resolvi fazer esse vídeo reagindo aos treinos épicos do Ronnie coleman, seus títulos e como ele está hoje! O que muitos discutem se valeu ou não...
Coach, qual o tempo ideal de descanso entre as séries? Um dos maiores objetivos de quem treina musculação é a HIPERTROFIA. Para que a hipertrofia ocorra existe uma série de fatores e dentre eles...
JEFF DABE, O POPEYE HUMANO! Certamente uma das maiores mãos do mundo. Jeff dabe é lutador de quede de braço profissional e coleciona vários títulos. Ficou conhecido como Popeye Humano pelo grande tamanho de...
O Programa de Periodização Overall (PPO) para volta aos treinos é conteúdo EXCLUSIVO dos meus alunos e atletas da consultoria. O programa contem o passo a passo, com meus vídeos e textos, de como...
