Fala galera do canal, tudo certo! Mais um vídeo para vocês, aquecimento parte fundamental do seu treino. Nesse vídeo demonstro um variedade de exercícios para vocês utilizarem no treino. VÍDEO DO ALONGAMENTO NÃO SE...
✅ Acesse o site abaixo para conhecer o método para ganhar massa muscular mesmo não tenho uma boa genética: https://hotm.art/guiadahipertrofia60d Modelo da minha Estação de Musculação (Athletic Advanced 280M) NÃO SE ESQUEÇAM DE SE...
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ESTUDO SOBRE TREINO COM ELÁSTICO 1 https://repositorio.unesp.br/bitstream/handle/11449/134339/lima_ff_me_prud.pdf;jsessionid=EA3ECE35181252E32E47E642298BF3B3?sequence=3 https://boaforma.abril.com.br/fitness/o-treino-com-elastico-que-define-o-corpo-todo-de-uma-so-vez/ ESTUDO SOBRE TREINO COM ELÁSTICO 2 https://bdm.unb.br/bitstream/10483/12508/6/2015_TitoLivioCardosoBarreto.pdf ESTUDO SOBRE TREINO COM ELÁSTICO 3 https://www.scielo.br/pdf/rbme/v14n5/10.pdf ADQUIRA JÁ O SEU EXTENSOR ELÁSTICO, LINK ABAIXO Extensor Elástico Tensão Média...
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Fala galera do canal, tudo certo! Mais um vídeo para vôces, dessa vez preparei uma diversidade de #exercícios que vocês podem fazer com a #barrafixa. Esse equipamento que recomendo muito para quem tem a...
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FAAAALAAA GALERAA! TUDO NA PAZ Saiu o segundo vídeo desse quadro #superandolimites exclusivo de vocês inscritos do canal. Onde o objetivo é passar motivação, inspiração para outras pessoas, através da evolução da pessoa escolhida,...
Fala galera do canal, tudo na paz! Chegamos nos #20kdeinscritos então como de costume decidi trazer mais um #desafio aqui para o canal. O #desafiobarbrothers o desafio mais difícil que já tentei realizar! VÍDEO...
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FALAA GALERAA! TUDO SUAVE Vídeo novo no canal. Nesse vídeo tem um foco especial nas PARALELAS de PVC. Recebo muitas dúvidas sobre elas e por isso estou fazendo esse vídeo para tirar as dúvidas...
FALA GALERA, TUDO CERTO No vídeo de hoje preparei um #treino para vocês #queimargordura. Então é um #treinoHIIT que você faz o exercício 45 segundos e descansa 15 segundos durante 5 minutos, a cada...
Fala galera do canal, tudo certo! Mais um vídeo para vocês, dessa vez preparei um treino de #peito que vocês podem fazer com a #estaçãodemusculação. Esse equipamento que recomendo muito para quem tem a...
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Fala galera do canal, tudo certo! No vídeo de hoje venho mostrar para vocês os melhores #exercícios para você estar realizando na academia que você frequenta ou até mesmo na sua própria casa, basta...
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Fala galera do canal, tudo na paz! Chegamos nos #15kdeinscritos então como de costume decidi trazer mais um #desafio aqui para o canal. O #desafio150 consiste em você fazer 50 barra, 50 paralela, 50...
