Salvee Galeraa! Tudo de Buenas Chegamos galeraa #50kdeinscritos obrigado mais uma vez!!Nesse clima bora se desafiar, realizei um #desafio insano de #1000repetições. Bora ver no que vai dar!! Instagram do Wesley https://www.instagram.com/tv/B-aIDMUF0AT/?igshid=e7zddovq3m6o Instagram do...
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Fala galera do canal, tudo certo! Mais um vídeo para vocês, aquecimento parte fundamental do seu treino. Nesse vídeo demonstro um variedade de exercícios para vocês utilizarem no treino. VÍDEO DO ALONGAMENTO NÃO SE...
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ESTUDO SOBRE TREINO COM ELÁSTICO 1 https://repositorio.unesp.br/bitstream/handle/11449/134339/lima_ff_me_prud.pdf;jsessionid=EA3ECE35181252E32E47E642298BF3B3?sequence=3 https://boaforma.abril.com.br/fitness/o-treino-com-elastico-que-define-o-corpo-todo-de-uma-so-vez/ ESTUDO SOBRE TREINO COM ELÁSTICO 2 https://bdm.unb.br/bitstream/10483/12508/6/2015_TitoLivioCardosoBarreto.pdf ESTUDO SOBRE TREINO COM ELÁSTICO 3 https://www.scielo.br/pdf/rbme/v14n5/10.pdf ADQUIRA JÁ O SEU EXTENSOR ELÁSTICO, LINK ABAIXO Extensor Elástico Tensão Média...
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FAAAALAAA GALERAA! TUDO NA PAZ Saiu o segundo vídeo desse quadro #superandolimites exclusivo de vocês inscritos do canal. Onde o objetivo é passar motivação, inspiração para outras pessoas, através da evolução da pessoa escolhida,...
Fala galera do canal, tudo na paz! Chegamos nos #20kdeinscritos então como de costume decidi trazer mais um #desafio aqui para o canal. O #desafiobarbrothers o desafio mais difícil que já tentei realizar! VÍDEO...
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