Categoria: Dudu Haluch

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AROMATIZAÇÃO E GINECOMASTIA.

A ginecomastia é um dos colaterais mais comuns entre os homens e o mais básico também, porém mesmo assim ele acaba assustando muitas pessoas. Existe uma forma de prever a ginecomastia e tratar precocemente?...

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EXISTE UM HORMÔNIO ESPECÍFICO PARA HIPERTROFIAR?

Existe algum hormônio específico que seja melhor para hipertrofia muscular? Neste vídeo falo sobre o assunto junto com @Renato Cariani e @Dr. Felipe Donatto no Ironberg Podcast. vídeo completo: https://www.youtube.com/watch?v=NDag30PFOp0&t=1s #ironbergpodcast #duduhaluch #renatocariani

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COMER CARBO A NOITE ENGORDA?

Você provavelmente já ouviu falar que para emagrecer basta cortar o carboidrato a noite. Será que o carboidrato após as 18h vira um vilão? será que ele muda de composição? Uma coisa é certa,...

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VOCÊ PRECISA SUPLEMENTAR BCAA?

BCAA todo mundo sabe que é um aminoácido de cadeia ramificada, mas agora será que tem necessidade suplementar? Você não conseguiria somente com alimentação os níveis de bcaa que você precisa? Nesse vídeo eu...

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QUAIS OS RISCOS DE USAR TESTOSTERONA?

Você faz TRT? Usa esteroides anabolizantes para uso estético? Explico nesse vídeo quais são as consequências e riscos do uso da testosterona. Veja o vídeo até o final e tire suas conclusões. Se você...

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QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS DOS ESTEROIDES?

neste dia que participei do @Monster Cast falei um pouco sobre os efeitos colaterias de alguns esteroides anabolizantes. Cada esteroide tem uma individualidade e um colateral, tentei abordar brevemente alguns deles, confera agora! Não...

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COMO SAIR DO PLATÔ NO EMAGRECIMENTO

Quantas vezes você já começou uma dieta ou um exercício para emagrecer e em pouco tempo parou de emagrecer ou perder peso? Será realmente que em tão pouco tempo seu metabolismo diminui? Entenda tudo...

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HORMÔNIOS NO BULKING

Neste corte tirado do podcast @Monster Cast falo um pouco da estratégia usada em fase de bulking juntamente com @Leandro Twin ASSISTA O EP COMPLETO: https://www.youtube.com/watch?v=zeTlfflLkw4&t=1s Deixe um comentário se você já fez uso...

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COMO MONTAR UMA DIETA PARA HIPERTROFIA

Entenda como montar sua dieta para hipertrofia escolhendo a melhor estratégia. Esse é um dos temas da pós graduação em NUTRIÇÃO ESPORTIVA, para saber mais, acesse o link abaixo: Pós Graduação Nutrição Esportiva &...

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GLUTAMINA E IMUNIDADE

Referências: . The Effect of Glutamine Supplementation on Athletic Performance, Body Composition, and Immune Function: A Systematic Review and a Meta-Analysis of Clinical Trials Amirhossein Ramezani Ahmadi et al. Clin Nutr. Jun 2019 . Glutamine: Metabolism and...