Categoria: Quero Treinar

fortalecimento do core (abdome) para quem tem hérnia de disco e nervo ciático inflamado. #core #lombar #hérnia

Treinos para se fazer na praia. #treinonapraia #exercíciosnapraia #querotreinar

Alongue e relaxe ao som original do barulho da água do mar batendo nas pedras. #alongamento #herniadedisco #semdor asmr barulho do mar asmr barulho das ondas da praia batendo nas pedras.

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2 Exercícios para costas feito com elÁstico SUPER BAND #superband #elastico #costas instagram @querotreinar

Pela primeira vez fui conhecer uma praia de nudismo e o que tenho a dizer que é algo super normal e libertador 🙂 A praia de nudismo é autorizada por lei desde 1997 onde...

Uma sequência para aumentar e trincar os MÚSCULOS das COSTAS na BARRA FIXA. #barrafixa #aumentarcostas #dorsais INSCREVA-SE NO CANAL E JOGA AQUELE LIKE MAROTO TAMBÉM! FUI! @querotreinar na outra plataforma

Quem vem a Florianópolis tem que conhecer a maravilhosa cachoeira da GURITA. Um passeio super seguro de #standuppaddle ou de caiaque. PARA VC IR ENTRE EM CONTATO PELO INSTAGRAM OU PELO SITE ABAIXO E...

O que fazer na crise da hérnia de disco e nervo ciático para que melhore o mais rápido possível e livrar vc das dores… #hernia #nervociatico #dornacoluna Video aula por 85 reais + assessoria...

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O que fazer para tirar a dor do nervo ciático, voltar a andar normalmente e ter vida ! #herniadedisco #nervociatico #querotreinar Video aula por 85 reais e ganhe uma assessoria gratuita comigo para se...

Treine barra fixa e deixe suas costas super trincada, definida e parecendo um concreto. #dorsais #treinodecostas #barrafixa

Eu e o Caca que treinamos mais musculação fomos fazer crossfit com o professor GARGAMEL. #musculação #crosssit querotreinar

Treine com seu parceiro assim e veja resultado rápido se manter a frequência de treino. #peito #costas #chest

Como tirar a dor da sua coluna de uma forma simples, prática e rápida. E quais os exercicios que precisamos fazer para viver bem e sem dor. VIDEO AULA +ASSESSORIA https://chat.whatsapp.com/FcRWffofROo6X8q6V80bkb

Se vc pensa em secar o abdome, eliminar gordura localizada na região da barriga troque o seu pão por mandioca e verás resultado muito rápido. #emagrecer #melhorcafédamanhã #querotreinar

Treino pesado para quem tem vários super band em casa. #superband #treinocomelastico #tríceps

Um exercício que vai aumentar e definir ombros embora esteja trabalhando costas junto. Procura sentir a parte de trás do ombro no momento da execução do movimento. #aumentarombro #deltoide #costas INSCREVA-SE NO CANAL