O clube quero treinar vem com varias aulas para quem tem problemas de hérnia de disco, abaulamento discal, aulas para correção postural e muito mais. link do grupo do whatsapp onde explicaremos melhor como...
https://chat.whatsapp.com/GkilbXbQec8LkoAHfvSYg6 Acima é o link do clube quero treinar onde teremos aulas específicas para quem tem esse nosso problema. Exercicios , alongamentos, tratamentos para tirar a dor, aula de PILATES e tudo isso em...
Uma avaliação fisica para quem ta com hérnia de disco deve ser diferenciada pois qualquer movimento que nao deve fazer a pessoa trava na mesma hora. Uso a knesio tape para dar tempo da...
Nesse WEBSÉRIE você vai aprender a cuidar da sua própria coluna e saber identificar e diferenciar uma dor de uma inflamação e quando procurar um medico antes que seja muito tarde. Não deixe de...
Consulte um médico e um Nutricionista antes de iniciar seus treinos de cardio em jejum. converse com o seu Personal Trainer para saber qual o ideal para vc. acompanhe também os treinos que postarei...
Treino para secar o corpo em casa usando bola suíça #bolasuíça #musculação #emcasa
Saiba como aumentar MASSA MAGRA muito RÁPIDO de uma forma SUPER NATURAL aumentando os níveis de testosterona no corpo. #tribulus #ficargrande #biostevi o que tomar para aumentar massa magra rápido o que tomar para...
Adotamos uma gatinha linda para fazer parte da família e como todos os animais estamos amando pois é só carinho amor e aprendizado pra vida. Um animalzinho independente mas cheio de amor pra dar...
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Para quem treina pesado e ta com a lombar fraca sugiro esse exercício no qual vai fortalecer muito a ponto de não precisar fazer um outro exercício junto. com o abdome, glúteos e coxas...
Alongamento e fortalecimento para tirar a dor do nervo ciático de uma forma bem sutil e tranquila usando a bola suiça. exercício tirado do pilates onde tratamos pessoas com dores no nervo ciático e...
Fortaleça e ao mesmo tempo alongue o abdome e pare a dor da lombar e pernas decorrente de uma hérnia de disco, lombalgia, nervo ciático inflamado… #hérnia #nervo #ciático COMO TIRAR A DOR DA...
Alongue e fortaleça ao mesmo tempo sua lombar e pernas com aquelas dores causadas pelo nervo ciático que incomoda não só a lombar mas tb as pernas, glúteos, panturrilhas… #hérnia #lombar #ciático alongamento para...
o vencedor do desafio da reserva ecológica da juréia nesse video onde foi visto resistência física, força, treino pesado e um shape impecável de todos. @querotreinar @renaraquadros @caca.oficial_ @drifit #desafio #querotreinar #fortes exercicio de...
os verdadeiros campeões são aqueles que realmente batalharam para participar do desafio independentemente do resultado. #desafio #querotreinar #fortes próximo desafio teremos treinos mais pesados treinos com peso exercicios na agua exercicios na praia exercicios...
Vamos ver quem vai ganhar mais 2 pontos e preparar o melhor prato fit #cheffit #masterchef #querotreinar
vence quem ficar mais tempo com a cabeça embaixo da agua. apnéia. #apnéia #desafio #querotreinar prova de resistência prova da água. quem fica mais tempo embaixo da agua. quem tem mais fôlego treino na...
Primeiro DESAFIO do canal onde a determinação, força e resistência fala mais alto. #desafio #acredite #querotreinar como aumentar a força e resistência força de vontade treino para força treino para resistência física treino para...
