Treino emagrecedor sem impacto para a coluna feito especialmente para quem tem hérnia de disco, nervo ciático inflamado, desgastes nas articulações, pinsamento do piriforme… #hérnia #discal #desgastes
Fortaleça e alongue a lombar e pernas para tirar a dor da lombar e das pernas causados pelo nervo ciático. não deixe de fazer esse video abaixo no dia seguinte 👇👇 #ciático #hérnia #disco...
Exercícios de CARDIO para queimar gordura de pernas e braços utilizando acessórios ou utensílios domésticos em casa ou na academia. #cardio #gordura #perderpeso
ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO PARA QUEM TEM DOR NA VIRILHA CAUSADO PELOS REFLEXOS DO NERVO CIÁTICO E QUE FICA QUEIMANDO QDO FAZ ALGUNS MOVIMENTOS DE ABDUÇÃO DAS PERNAS. #virilha #hérnia #ciático
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UMA SEQUENCIA COM 9 EXERCÍCIOS PARA ESCALDAR A BARRIGA E SECAR ABDOME. ADIANTO QUE É SUPER HARD ESSE TREINO E PROCURE REPETIR DE 3 A 4 VEZES SE CONSEGUIREM. #abdome #secar #barriga treino pegado...
O melhor e mais prático colágeno que já vi até o momento. #melhor #colágeno #biostevi www.biostevi.com.br código de desconto= MBLACK Instagram da Biostevi @biostevi Instagram do canal @querotreinar Colágeno em forma de bala de...
Exercícios para alongar e fortalecer punhos e braços com dores causado por tendinite, fibromialgia, enfraquecimento das articulações… #dor #tendinite #fibromialgia segue a fisio e suas dicas no instagram abaixo @fisiopilates_mb insta do canal @querotreinar
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Nervo ciático inflamado, hérnia de disco na lombar e na cervical, o que devemos fazer e o que devemos evitar. #hérnia #nervo #ciatico VIDEO AULA PARA SAOR DA CRISE .ONGAR E FORTALECER. 30 VIDEOS...
2 EXERCÍCIOS DIFERENTE PARA SAIR DA MESMICE #aumentar #bíceps #crescer dicas tb no igtv @querotreinar novo projeto do canal👇 dicas de treino na praia como viajar sem pagar hospedagem dicas de treino para quem...
Levei a IPANEMA NOTORHOME para higienizar e deixar prontinha para começar a dar uma cara e visual de motorhome de verdade. a cama é a primeira coisa que quero fazer e ansioso para dar...
fortaleça os glúteos e não sinta mais dores no cóccix e região do sacro onde com hérnia de disco, abaulamento ou desgastes a dor aumenta cada vez mais. #coccix #sacro #isométrico PRÓXIMO PROJETO DO...
O PRIMEIRO carro IPANEMA MOTORHOME do MUNDO estas ganhando uma cara e formato simples e confortável para que eu possa viajar, dormir sem pagar hospedagens caras em hotéis e pousadas… o porta malas do...
melhores exercícios para alongar e fortalecer a lombar, core, glúteos e músculos por onde o nervo ciático passa e deixa dolorido devido a uma hérnia de disco, abaulamento discal ou uma simples inflamação na...
Em fevereiro além vai mudar cenário do canal onde continuarei com as dicas de treinos no canal ensinarei a todos vc mais do que nunca a ter qualidade de vida. dando dicas de lugares,...
