COMO PERDER 15 QUILOS EM 1 UM MÊS – DIETA MALUCAS

Oi seus lindos, nesse video falei sobre dietas malucas e sobre a teoria set point e pq é uma burrada fazer dietas malucas do tipo que perde 15 kg em um mês.
Reeducação Alimentar é sempre a melhor opção pra emagrecer de vez.
Cuidados com dietas que emagrecem tapido, pode ser uma cilada.

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Oi, eu sou a Bina Buck e esse canal trata sobre tudo relacionado a academia de musculação, fisiculturismo, fitness, dicas de dieta, papo reto sobre hormônios e dicas de treino, sempre com bom humor e respeitando vc que me acompanha!