CREATINA – Aula completa: Funciona? Quais benefícios? Tem efeitos colaterais? Considerações, etc.
Hoje vim falar sobre um suplemento muito popular, mas que ainda causa dúvida e medo nas pessoas: a creatina! Para que ela serve? Como funciona? Como tomar? Ela faz mal aos rins e fígado? Causa retenção? Dá celulite? Aumenta massa magra/massa muscular? Dá força? Incha? Nossa, são tantas dúvidas que fiz esse vídeo super completo pra você! Espero que goste!
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Para que serve a CREATINA? Ela realmente funciona? Tem efeitos colaterais?
