DIETA OU EXERCÍCIO? | MARCIO ATALLA
DIETA OU EXERCÍCIO?
Oi, pessoal! Tudo bem?
Você já ficou na dúvida sobre o que é melhor para manter o corpo saudável?
É melhor fazer apenas uma dieta, ou focar somente nos exercícios?
Bom, a resposta dessas perguntas depende muito do seu objetivo. As dietas e exercícios para quem deseja ganhar massa muscular, ou para quem deseja emagrecer e até mesmo para quem deseja manter uma rotina saudável, são bem diferentes.
Há alguns mitos sobre dietas e exercícios, e no vídeo de hoje eu vou desvendar alguns deles.
Quer saber mais?
Então vem assistir ao vídeo e não esqueça de deixar o seu comentário!
Saiba tudo sobre atividade física, nutrição, saúde e bem estar
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