Estratégias de treino que usei para ganhar 5,5 cm de QUADRIL/GLÚTEOS em 6 MESES!
Gravei um vídeo contando estratégias de treino que usei e que me ajudaram a aumentar 5,5cm de glúteos/quadril em 6 meses! Veja:
👉 Baixe minha dieta com cardápios detalhados para aumentar massa magra em 8 semanas: https://br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-8-semanas-para-ganho-de-massa-muscular/
.
– E-books com 130 receitas para AUMENTAR MASSA MUSCULAR: https://br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-receitas-para-ganho-de-massa-muscular/
.
Exercicios, exercicio em casa, ficar em forma, rotina saudavel, ganhar massa, perder peso, marmita saudavel, alimentação saudavel, reeducação alimentar, treino em casa, massa muscular, massa magra, shake caseiro, pós treino, pré treino, aumentar gluteos, bumbum maior, bumbum gigante, bumbum na nuca, engrossar as pernas, perder pochete, secar barriga, barriga chapada, Adeus peneuzinhos, vitamina caseira, vitamina para ganhar massa muscular, vlog, rotina, ganhar quadril
.
7 estratégias que usei para ganhar 5,5 cm de QUADRIL/GLÚTEOS em 6 MESES!
.
♥ Faixas para treinar glúteos (compras aqui nos EUA) – Seção GLUTES: https://www.amazon.com/shop/giovanaguido
.
♥ Bands da HOPE FITNESS (envio apenas para EUA e Canadá): https://www.hopefitnessgear.com/ – cupom desconto GIOVANA
.
♥ Foam Roller (rolo de massagem) – comprar nos EUA: https://www.amazon.com/shop/giovanaguido – Seção Gym Accessories
.
♥ Visite meu site e baixe e-books gratuitos de acordo com seu objetivo! Meu presente para você! https://giovanaguido.com.br/
.
♥ Se quiser ter acesso aos meus cardápios, e-books, receitas e programas para mudar seu corpo e atingir seus objetivos, torne-se um associado do meu CLUBE AFIT! Acesse o site para obter mais informações: https://giovanaguido.com.br/clube
.
– Compre os melhores produtos do mundo em minha loja virtual no AMAZON! Veja minha seleção para você! https://www.amazon.com/shop/giovanaguido
.
♥ Confira meu segundo canal do YouTube GIOVANA GUIDO USA – Te espero lá! https://www.youtube.com/channel/UCrrHi1aXso6eah9zjPSzHGQ
.
💖CONTATO:
📬 Email: [email protected]
.
alimentos para ganhar massa muscular, alimentos com proteínas, alimentos proteicos, alimentos para ganhar massa, alimentos para engordar, alimentos para ganho de massa muscular, alimentos para ganhar massa muscular rápido, alimentos para ganhar massa magra, alimentos para massa muscular, alimentos com muita proteina, dieta para ganhar massa muscular
.
ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR!
