Exercícios para quem tem HÉRNIA DE DISCO e dores no NERVO CIÁTICO
http://youtu.be/HAC8tnxGNlU
treino pesado para quem sofre de hérnia de disco,desgastes no quadril,lombalgia…
Quem tem esses problemas podem fazer esses exercícios porque não fazem a articulação do quadril e não precisa forçar a lombar para executar os movimentos.
#hérnia #ciático #praçamaromba
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