FUTEBOL P/ QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO LOMBAR {AQUECIMENTO OBRIGATÓRIO}
Faça todos os dias esses exercícios para criar mobilidade, flexibilidade e resistência para pernas e quadril.QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO deve fazer todos os dias para que quando chegue a hora do jogo vc esteja preparado e não tenha que se preocupar com as dores no quadril e lombar…
#futebol #herniadedisco #dorlombar
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