INTENSIDADE, DURAÇÃO ou FREQUÊNCIA do exercício? O que é mais importante? | MARCIO ATALLA

Quando a gente fala de atividade física, é muito importante prestar atenção a essas 3 variáveis: intensidade, duração e frequência. Nesse vídeo vou te contar um pouco sobre a importância de cada uma delas. Confira!

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Está interessado neste tema? Assista também: https://youtu.be/rBQTZKhdZJY

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