Rest’n’pause ou rest and pause – técnica avançada resumo

Saiba como executar a técnica avançada rest’n’pause ou rest and pause de forma correta. Esta serie fazia e faz parte do material de apoio dos meus alunos, e agora estou disponibilizando para todos meus inscritos. E tem como objetivo somente mostrar a execução dos exercícios, e não explicar toda a biomecânica de cada um. Aproveitem!

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