O 6º episódio da série “3 meses para mudar sua vida” esclarece várias dúvidas sobre alimentação: O que comprar no mercado? Comida japonesa engorda? E claro, uma dúvida muito comum entre os brasileiros: arroz...
Sexto episódio da série “3 meses para mudar sua vida” com Marcio Atalla, feita especialmente para a revista Época em 2009, em que acompanhamos 6 pessoas durante 90 dias para mostrar que é possível...
Muita gente acredita que comer carboidrato à noite engorda mais do que consumir o nutriente pela manhã. Mas será que isso é verdade? Confira a resposta no vídeo! – Está interessado neste tema? Assista...
Esta edição do Bem-Estar & Movimento vai falar sobre longevidade. Não só a longevidade do corpo, mas também da mente. Márcio Atalla conversa com o médico neurologista Fernando Gomes, que vai dar dicas sobre...
Qual o melhor horário para fazer atividade física? Será que ele existe mesmo? Confira esse e outros vídeos na íntegra no canal @marcioatalla! #marcioatalla #atividadefisica #educacaofisica #qualidadedevida #vidasaudavel #sedentarismo #exerciciofisico
Hoje é dia de responder a dúvida de mais uma assinante! A Imaculada Pereira quer saber qual é o melhor horário para fazer atividade física. Mas será que existe um melhor horário? Assista ao...
As crianças hoje, muitas vezes, passam mais tempo na escola do que em casa. Por isso, é fundamental que os bons hábitos comecem no ambiente no escolar. Saiba mais nesse trecho da participação do...
Por que dietas radicais raramente funcionam a longo prazo? Por que volta e meia alimentos como o carboidrato são considerados vilões? Confira as respostas para essas e outras questões nesse trecho da entrevista do...
O 5º episódio da série “3 meses para mudar sua vida” está no ar! Nossos participantes vão aprender mais sobre os benefícios de uma dieta saudável – a Jaque até descobriu que o carboidrato...
Quinto episódio da série “3 meses para mudar sua vida” com Marcio Atalla, feita especialmente para a revista Época em 2009, em que acompanhamos 6 pessoas durante 90 dias para mostrar que é possível...
Você é daqueles que não dispensa um cafezinho? Eu também adoro! Mas será que o café faz bem ou faz mal? Como ele deve ser consumido ao longo do dia? Assista ao vídeo completo...
O Bem-Estar & Movimento aborda o tema alimentação. O assunto é tão vasto, que essa é a segunda parte do bate-papo, que iniciou no programa anterior. Marcio Atalla e a nutricionista Geórgia Castro vão...
A OMS define a obesidade como uma doença crônica. Os níveis elevados de gordura corporal estão associados a vários problemas que geram um gasto de 2 trilhões de dólares por ano com saúde pública...
No Brasil, a obesidade atinge 1/ 4 da população. E o número de pessoas acima do peso no país já chega a quase 60%. Os níveis elevados de gordura corporal estão associados a vários...
O que é mais importante na hora de emagrecer e ter mais saúde: a alimentação ou a prática de atividade física? Confira a resposta nesse trecho da participação do Marcio Atalla no programa Pânico,...
Muita gente depois de fazer uma dieta restritiva acaba recuperando o peso perdido depois de um ano. Isso acontece porque a pessoa se deixa enganar pelo peso na balança e não promove uma verdadeira...
O 4º episódio da série “3 meses para mudar sua vida” está no ar! Entramos na 3ª semana de treinamentos e é hora de intensificar o ritmo! A dica é ir aumentando a intensidade...
Quarto episódio da série “3 meses para mudar sua vida” com Marcio Atalla, feita especialmente para a revista Época em 2009, em que acompanhamos 6 pessoas durante 90 dias para mostrar que é possível...
