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Salve galera, segue uma resposta breve ao Felipe Neto e pra todo mundo que é contra a abertura das academias, expus meu ponto de vista e espero que vcs coloquem o de vcs ai...

Link para o app da Growth Dieta e Treino ►https://bit.ly/growthappdieta Salve galera, nesse video eu mostro como eu monto minha dieta pra ganho de massa muscular em 3 passos simples, com esses passos vc...

Só quem já tomou uma galhada sabe que treino de perna faz passar essa dor! Musculação cura dor de corno, sim! Patrocinios: ➡️Growth Suplementos – cupom BINA ➡️http://bit.ly/growthcupombina ➡️Loja Maromba CUPOM “BINA” ➡️https://www.lojamaromba.com/ ➡️Farma...

Bora esquecer de tudo que esta acontecendo um pouco e me acompanhem nesse treino em casa de pernas e posterior de coxa. Fique em casa e treine comigo Patrocinios: ➡️Growth Suplementos – cupom BINA...

Salve Galera, no video de hoje eu mostro como foi meu primeiro treino na quarentena, foi dificil que o bold estava querendo brincar, mas até que deu pra pegar pesado. Depois desse treino confesso...

Salve galera, no video de hoje eu vou falar como eu vou manter meu shape na quarentena e tambem vou falar um pouco sobre o que esta acontecendo no mundo, ta todo mundo com...

Eu vou usar esse som de academia pra treinar em casa, pra matar saudade desse barulho gostoso, som do metal batendo! Um beijo em todos e muita saúde pra todos vcs! #CORONAVIRUS

Fala Galera, no video de hoje apresento pra vcs os 5 melhores exercícios pro gluteo segundo o @lesevulski, exercicios que podem ser feito num mesmo treino pra pegar o gluteo por completo, gluteo maximo,...

Salve seus lindos, Bina Responde com uma pergunta que me deixa pistolada sobre gente que diz que não tem dinheiro pra fazer dieta! Será que todo marombeiro que diz que é pobre é pobre...

Galera video que fiz pra growth tv, resolvi postar aqui pq gostei desse vídeo, nele eu falo 3 erros que te impedem de ganhar / aumentar glúteos! Conheçam a Growth – CUPOM BINA https://www.gsuplementos.com.br/...

http://youtu.be/M8b8FNFGxDg Fala galera, no video de hoje eu vou ensinar como vc pode perder muito peso rapido através da cetose, sua gordura vai parecer gasolina em um motor de opala Vale lembrar que essas...

http://youtu.be/xwKzfuSP88E Me sigam no instagram @binabuk https://www.instagram.com/binabuk/ Salve seus lindos, no video de hoje do projeto wellness temos um treinão de posterior de coxa com meu coach @lesevulski. Treino pesado mas facil de fazer....

http://youtu.be/5fFy_j2HxHE Instagram: https://www.instagram.com/binabuk @binabuk Salve seus lindos…e no terceiro episodio do projeto wellness eu vou mostrar minha rotina de dieta pra ganhar peso rapido… Irei mostrar todas minha refeições que venho fazendo pra ganho...

http://youtu.be/IlM7jONNaWk Segundo episodio do Projeto Wellness e esse video não poderia deixar de ser um treino de pernas, minha maior dificuldade na academia, leg day mais pesado que já fiz, vomitei, sofri, quase chorei...

http://youtu.be/xaA6y0SZVK4 Fala Galera, no bina responde de hoje eu respondo algumas perguntas relacionadas a minha mudança de categoria, sobre o risco de eu ser suspensa de competir, sobre cantadas e sobre as paradas que...

http://youtu.be/sEVYzOaAt2A Fala Galera, começando um novo projeto, uma nova etapa na minha vida, #PROJETOWELLNESS, vou tentar botar um shape totalmente novo e mostrarei tudo aqui pra vcs. Nesse video eu conto os motivos de...

http://youtu.be/q9d1QSbtX3E Receita rapida de uma shake milagroso que me ajudou muito a ganhar musculos, a minha receita ainda era mais simples. Espero que gostem dessa minha vitamina pra ganho de musculos e que ganhe...

http://youtu.be/S8BAXTfK9B8 Salve Galera, mais um bina responde e dessa vez com algumas perguntas de zoeiras que me fazem! Instagram: https://www.instagram.com/binabuk @binabuk Loja Maromba CUPOM “BINA” http://bit.ly/2m0AVJZ ➡️Farma Forma Cupom BINA ➡️http://bit.ly/binabuck ➡️Growth Suplementos –...