Tag: calistenia brasil

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Tutorial MUSCLE-UP (TODOS OS NÍVEIS)

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Treino de perna 2020 – (Sem equipamentos – EM CASA)

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Motivacional Calistenia: Vá até o fim.

✔️Instagram ➢ Atleta: @luizomesquita https://www.instagram.com/luizomesquita A incrível história do Luiz Otávio Mesquita, um menino que assim como a maioria dos jovens, gostava de beber, não treinava, e não se alimentava bem, mas ai ele...

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Treino de PEITO em 15 MINUTOS

Rasgue seu peito com esta rotina de 15 MINUTOS! Saiba mais sobre Calistenia: ➡️ http://www.calisteniabrasil.com.br ⬅️ Se inscreva também no CANAL DO MESQUITA: ✔️OMesquita➢https://www.youtube.com/omesquita ✔️Instagram ➢ Atleta: @luizomesquita https://www.instagram.com/luizomesquita ✔️Instagram ➢Narração: @pedromazzon https://www.instagram.com/pedromazzon/ Não...

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Os movimentos mais INCRÍVEIS da Calistenia

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Treino completo em casa sem equipamentos

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Como COMEÇAR na Calistenia.

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Como fazer flexão de braço *PERFEITAMENTE

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Queime gordura e trinque seu abdômen com esse treino

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Treino de peito em casa (Sem Equipamentos)

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LIVE COM FE FRANCO!

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Resposta a Fe Franco “Calistenia é ficar se pendurando por ai“

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Teste sua força AGORA!

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O melhor EXERCÍCIO para ABDÔMEN !

Quer saber qual é o melhor EXERCÍCIO para ABDÔMEN ? Confira! Saiba mais sobre Calistenia: ➡️ http://www.calisteniabrasil.com.br ⬅️ Se inscreva também no CANAL DO MESQUITA: ✔️OMesquita➢https://www.youtube.com/omesquita ✔️Instagram ➢ Atleta: @luizomesquita https://www.instagram.com/luizomesquita ✔️Instagram ➢Narração: @pedromazzon...

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Abdômen trincado EM CASA (sem equipamentos)

Rotina SIMPLES E EFETIVA de Abdômen para fazer na sua casa. Saiba mais sobre Calistenia: Rotina ABS sem equipamentos ➡️ http://www.calisteniabrasil.com.br ⬅️ Se inscreva também no CANAL DO MESQUITA: ✔️OMesquita➢https://www.youtube.com/omesquita ✔️Instagram ➢ Atleta: @luizomesquita...

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RESPOSTA AO LEO STRONDA ( DESAFIO CALISTENIA vs BODYBUILDER )

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5 Erros ao Treinar em CASA!

Nunca cometa estes erros, aprenda o que não deve ser feito ao treinar em casa nesta quarentena. Saiba mais sobre Calistenia: ➡️ http://www.calisteniabrasil.com.br ⬅️ Se inscreva também no CANAL DO MESQUITA: ✔️OMesquita➢https://www.youtube.com/omesquita ✔️Instagram ➢...