Meninas, vamos conferir se a Lala está mesmo emagrecendo? No episódio 2 da série “Emagrecendo em Casa” nós vamos mostrar os resultados de 15 dias da Lala treinando em casa… Será que ela está...
Deixa eu te ensinar um treino de abdominais super rápido, que eu faço, e que vai te ajudar a definir e desinchar a sua barriga. São só 12 minutos de exercícios que você pode...
Quer descobrir como eliminar a barriga pochete com exercícios fáceis? Então assiste esse vídeo que eu vou te contar como e ainda vou te passar uma sequência de exercícios pra você seguir e tratar...
Meninas essa é uma receita de jantar que eu faço sempre, super saudável, e que vai te ajudar a emagrecer ou manter a forma sem passar fome. E o melhor, é uma delicia!! É...
A Lala tem 60 dias para perder barriga e emagrecer 6 quilos treinando em casa com a nossa ajuda. Acompanhe o EMAGRECENDO EM CASA, o reality show da Exercício em Casa. Novos episódios a...
Estamos aqui pra te lançar um desafio! São 200 agachamentos pra fazer em 12 minutos juntos com a prof. Lira Bueno nesse Aerohiit Desafio super gostoso. E para ENTRAR EM FORMA MAIS RÁPIDO treinando...
Este material foi produzido durante a pandemia do Covid-19 como forma de contribuir para uma quarentena mais saudável para todos. O áudio e a imagem podem estar abaixo do nosso padrão de qualidade habitual....
Esta panqueca fit de banana é uma opção super barata, saudável e fácil de fazer para o seu café da manhã! Aliás, ela leva só 10 minutos pra ficar pronta e é o desjejum...
Nós estamos inaugurando hoje uma nova programação no canal da Exercício em Casa pra vocês, nossas lindas e maravilhosas! Assista esse vídeo até o final para saber de tudo que nós vamos ter de...
Quer aprender 7 exercícios poderosos pra empinar e aumentar o seu bumbum sem precisar ir pra academia? São exercícios que você pode fazer em casa e vão dar aquela levantada nos seus glúteos com...
Baixe nosso aplicativo e teste por 7 dias GRÁTIS … basta clicar aqui e começar já https://play.google.com/store/apps/details?id=com.exercicioemcasa Para já assinar e começar hoje mesmo assine aqui : https://www.exercicioemcasa.com.br/app Depois do período teste você paga...
Este treino vai te ajudar a emagrecer dançando em apenas 12 minutos. Emagrecer não precisa ser um sofrimento não menina, com este aerohiit mega emagrecedor você vai secar barriga se divertindo. Este treino é...
http://youtu.be/ecf3_YcJjdg SEMANA DETOX!! PErca até 3 kg em 7 dias, elimine o inchaço, intestino preguiçoso, retenção de líquido, barriga estufada, acelere seu metabolismo e destrave o seu emagrecimento!! Um ano de acesso ao programa...
Você sabe como anda o seu condicionamento físico nesta quarentena? Então faça esse teste cardio pra medir o seu fôlego… É super simples! São 2 exercícios ( Saltos e Esquiadores) que você precisa fazer...
Se inscreva aqui para receber a oferta da semana detox https://materiais.exercicioemcasa.com.br/semana-detox-2021
Este treino de pernas é ideal para mulheres que querem ter resultados rápidos treinando em casa! Ele vai te ajudar a definir as coxas e firmar o seu bumbum com exercícios que realmente funcionam…...
Neste vídeo eu vou te apresentar 8 exercícios para emagrecer que funcionam demaaais e que você pode fazer em casa, com toda a praticidade do mundo! Os 6 primeiros exercícios são super indicados para...
Este treino vai ajudar você a definir os braços em apenas 10 minutinhos em uma sequência de exercícios feita especialmente para mulheres. E se você é iniciante não precisa ter medo por que este...
