Tag: isa pecini

Hi guys I’m so happy with this video I know I didn’t speak English fluently but I have a lot of followers in my Instagram around world and I’m trying speak and starting do...

@IsaPecini Atleta @IntegralMedica

Oi pessoal, aproveitei que hoje era meu dia de descanso de treino e cardio e aproveitei para conhecer um pouco de Monterrey. Também mostro minha dieta para vocês ☺️ Obs: O áudio no início...

10 semanas para o Olympia ! Entenda o porque eu vim ao México antes de ir aos Estados Unidos. Continue acompanhando em tempo real no meu Instagram : @ISAPECINI Atleta IntegralMedica / coach Ricardo...

Mais um pouquinho da minha rotina para vocês, estamos a 13 semanas do Olympia e minha dieta teve alguns ajustes, está bem low carb agora e com alguns nutrientes antioxidantes. Aqui está o link...

Você tem dúvida do que precisa mostrar em cada pose da categoria bikini fitness ? Assista esse Video até o fim !

Quantas calorias eu como? E quais as quantidades dos macronutrientes? Está tudo nesse vídeo! Mas lembrem-se: EXISTE INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA! Não copiem a dieta de ninguém ! 14 semanas para o Mr Olympia !

Bom pessoal, comecei a preparação para o Olympia, faltam 18 semanas. Quero relatar ela aqui para vocês. Espero que gostem, foi mais para mostrar minhas refeições pra vocês porque sempre me perguntam o que...

Oi pessoal, vim resumir um pouco para vocês o começo no esporte em relação a patrocínios.

Hoje gravei esse vídeo bem básico só mostrando como EU faço meu Delineado 😘

Você já fez sua inscrição para o Workshop onde ensino 8 passos para você subir nos palcos? Descubra acessando: http://isapecini.com/bikini-workshop-… Nesse vídeo eu tirei potenciais dúvidas que você possa ter para realizar sua inscrição...

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