Tem alguns bodybuilders que parecem treinar roubando, mas será que isso é uma técnica que todos podem aplicar ou devemos tomar cuidado? Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book...
Saiba quais são os melhores exercícios desconhecidos para cada grupo muscular segundo a eletromiografia. Veja na pratica como executa-los. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: “Abdomen Definido:...
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Aqui estão algumas estratégias para ganhar trapézio rápido. Aproveite estas dicas de musculação para desenvolver ao máximo o trapézio caso seja um músculo fraco no seu shape. Quer me contratar para ser seu treinador?...
Saiba por que treinar até a falha é uma tática utilizada por todos fisiculturistas e como o domínio da técnica pode fazer você evoluir mais. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/...
Ao usar testosterona exógena temos que ter diversos cuidados, ainda mais quando esse uso se dá sobre valores supra fisiológicos. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: “Abdomen...
Saiba como ter dorsais gigantes com estes 10 passos muito fáceis. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: “Abdomen Definido: Como Chegar lá” = http://bit.ly/abdomendefinidoebook Instagram: @leandrotwin Facebook:...
Os piores exercícios de musculação são aqueles que vão gerar pouco resultado de hipertrofia e ainda por cima podem expor o praticante à lesões. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe...
Saiba como montar um treino AB 1x para alguma semana que você não vai poder treinar tantos dias na semana. TABELA DE TREINO DOWNLOAD: https://drive.google.com/open?id=1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS (faça o download e não tente editar online). Quer...
É bem interessante ter aparelhos para treinar em casa. Eles podem ajudar ou até mesmo substituir a academia facilmente, ainda mais para quem não gosta de se deslocar, ou mesmo, não gosta do ambiente...
As melhores dicas para ganhar panturrilha que é o musculo que parece que ninguém consegue desenvolver. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: “Abdomen Definido: Como Chegar lá”...
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Vou deixar aqui algumas dicas para praticantes de musculação que são imprescindíveis para ter maior rendimento no treino e maior hipertrofia. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto:...
Tem algumas pessoas que tem dificuldade em ganhar coxas, mas com estes conhecimentos ficará mais fácil. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: “Abdomen Definido: Como Chegar lá”...
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