ALONGAMENTO Para tirar de uma vez a dor da sua lombar e do nervo ciático causado pela hérnia de disco. Esse video vai tirar a inflamação e queimação da lombar, glúteos e coxas. #melhoresmomentos...
Aumente, enrijeça ou aumente seus glúteos sem prejudicar a lombar principalmente quando tem hérnia de disco envolvido. #gluteos #bumbum #herniadedisco insta @querotreinar @enjoygymacademia
Quando temos hernia de disco temos que adaptar nossos treinos e uma opção é essa do video onde vc vai estabilizar a coluna deixando a lombar em contato com o banco ao elevar as...
Quem tem hérnia de disco pode fazer leg press? a resposta é SIM! Desde que vc tome esses cuidados ao executar o movimento para que sua lombar e nervo ciático não sofra depois. #legpress...
ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO PARA QUEM TEM HERNIA DE DISCO VIVER SEM DOR #viversemdor #herniadedisco #querotreinar VIDEO AULAS ADAPTADAS PARA TIRAR DOR DA COLUNA + ASSESSORIA 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/EdlptBeis0AIQyeorO86kQ VAGAS LIMITADAS
O agachamento com bola suíça é uma forma que vc tem de treinar e ao mesmo tempo proteger sua lombar de qualquer tipo de compressão durante o exercício no qual pode-se agravar mais ainda...
Treino adaptado para quem tem hérnia de disco. Entraremos em um sistema para recuperar sua coluna de uma vez por todas! VIDEO AULA + ASSESSORIA👇👇 https://chat.whatsapp.com/EdlptBeis0AIQyeorO86kQ
Faça esses dois exercícios para os glúteos e verás o quanto seu bumbum vai ficar duro e sem celulite. #herniadedisco #bumbum #bumbumnanuca
Como viver sem dores e praticar atividade física para ajudar a intensificar o fortalecimento. #hérniadedisco #colunavertebral #nervociático VIDEO AULA + ASSESSORIA 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/EdlptBeis0AIQyeorO86kQ
video aula com 30 videos para vc fortalecer sua coluna e se livrar das dores. VIDEO AULA+ASSESSORIA por R$85,00 (até durarem as vagas)👇👇 https://chat.whatsapp.com/EdlptBeis0AIQyeorO86kQ Aprenda a fazer a hiperextensão da coluna para não se...
Quando temos hérnia de disco e o nervo ciático ta inflamado ficamos mancando por muito tempo e isso pode deixar vcs assim pra sempre. Esse exercício faz com que vc pare de sentir dor,...
Como eliminar de uma vez por todas essas dores na coluna! Cirurgia na coluna é perigoso? Tem que fazer? Em que casos tem que fazer? #herniadedisco #dornacoluna #dor Video aula + assessoria 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/EdlptBeis0AIQyeorO86kQ
Faça certo se vc quer proteger sua lombar e hérnia de disco para que não venha mais a sentir nenhuma dor nas costas. #herniadedisco #nervous #coluna instagram @querotreinar aluno @kaiqueoliveira_
Um desafio diferente que só ajuda a vc adquirir mais força, resistência, coordenação… #desafio #flexão #querotreinar @kaiqueoliveira_ @querotreinar
Uma única posição e vc fortalece a sua lombar deixando sua coluna fortalecida. Mas saiba que não é só ele que vai tratar sua coluna como um todo pois necessitamos de uma sequencia ideal...
Uma aula para alongar e fortalecer a coluna vertebral e tirar da crise ciática. #exerciciosadaptados #herniadedisco #nervociatico VIDEO AULA + ASSESSORIA VAGAS LIMITADAS👇👇 https://chat.whatsapp.com/EdlptBeis0AIQyeorO86kQ
Exercicios para tirar a dor das pernas e panturrilhas devido a inflamação do nervo ciático. Um exercício adaptado para quem tem hérnia de disco e esta mancando por falta de alongamento e fortalecimento. #herniadedisco...
Aula de numero 02 para quem tem hérnia de disco e nervo ciático inflamado e não consegue andar direito devido a inflamação ter causado dores em toda região das pernas começando pos glúteos. #trx...
