Tag: quero treinar

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Exercícios de PERNAS e BRAÇOS com apenas 1 HALTER

Treinamento funcional com halteres em casa. exercícios unilaterais ajudam a secar gordura,ganhar resistência física, equilíbrio, concentração e massa magra. #funcional #equilibrio #massamagra exercícios unilaterais exercícios com um halter exercícios para definir todo o corpo...

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TREINO PARA AUMENTAR COSTAS EM CASA

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Saindo Da CRISE CIÁTICA, HÉRNIA de DISCO, ABAULAMENTO DISCAL

COMEÇANDO DO ZERO https://chat.whatsapp.com/JZht1sqy3L0KuHFy9jTYxQ Soluções, exercicios adaptados, Dor, dormência, formigamento, mancando devido às dores, melhores exercícios, alongamentos e fortalecimentos, voltar a sorrir sem dores. Programa começando do zero e assessoria com exercícios e dicas…