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VIVA SEM DOR NO NERVO CIÁTICO

Se vc tem hérnia de disco e nervo ciático inflamado e com dores saiba que vc vai ter vida nova. VIDEO AULA + ASSESSORIA 👇👇 https://chat.whatsapp.com/JPU9gmfQ3cnKDMmdmhdDmf Até preencher as vagas

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GLÚTEOS FORTES P/ TIRAR DOR DO CIÁTICO, HÉRNIA E LOMBAR

Aprenda a enrijecer os glúteos e pare de sentir dores na lombar e pernas decorrente do nervo ciático inflamado. #bumbum #glúteos #querotreinar Link para video aulas + assessoria 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JPU9gmfQ3cnKDMmdmhdDmf

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POSTURA tira DOR do CIÁTICO e Da HÉRNIA de DISCO.

Alongar e fortalecer para quem tem hérnia de disco não vai adiantar nada se vc nao manter a postura no seu dia a dia.aprenda nesse vídeo. VIDEO AULAS+ASSESSORIA 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JPU9gmfQ3cnKDMmdmhdDmf 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #Hérnia ciático #coluna

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MELATONINA – AUMENTO de MASSA MAGRA DORMINDO

Um hormônio do sono que é indispensável para que tenhamos uma boa qualidade de sono durante a noite e consequentemente uma boa qualidade muscular. #melatonina #dormir #querotreinar instagram do canal @querotreinar instagram e site...