Treino CARDIO para Iniciantes de apenas 10min – Carol Borba

Minhas maravilhosas, se vocês estão procurando por um treino de cardio para começar a queimar gorduras em casa, sem precisar de nenhum equipamento especial, então este é o treino perfeito para você! Este treino é ótimo para iniciantes e pode ser adaptado para qualquer nível de fitness.

Não se preocupe se você não estiver acostumado a se exercitar, vamos adaptar os exercícios para atender às suas necessidades e capacidades. Então, pegue um copo de água e vamos começar!

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