TREINO DE ABDÔMEN #3 | SIX PACK TEMPLO SA
DESENVOLVIDA POR: https://www.templosa.com.br
TODA SEMANA UMA NOVA SÉRIE DO SIX PACK.
Treino para fortalecimento abdominal.
4 SÉRIES:
10 – REMADOR COM BOLA
12 – L-SIT DINÂMICO
30″ – PRANCHA COM TOQUE NO OMBRO
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