TREINO PARA SAÚDE DA MULHER – EVITE INCONTINÊNCIA URINÁRIA

Esse treino é ideal para mulheres fortalecerem toda a musculatura do assoalho pélvico e consequentemente, prevenir a incontinência urinária. É uma aula fundamental para as mulheres tanto jovens , como para aquelas que já tiveram filhos ou estão próximas a menopausa. Faça esse treino 2 vezes na semana e é o suficiente para você colher os benefícios de fortalecimento de toda a musculatura do assoalho pélvico.

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