YOUTUBER SEDUTOR e TREINO DE GLUTEOS

http://youtu.be/CrJl-Z5PVLI

Segue os exercicios pra gluteo que tenho feito, Gluteo na polia, cadeira abdutora, 4 poios no smith, 4 apoios com caneleiras
Perdoe a Mica Youtuber Sedutor
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